Jak dzięki asertywności stać się skuteczną „Strażniczką swoich granic"

O Live Meetingu:

„Mówiąc innym nie, sobie mówisz tak”. Jak zatem przejść od słów do realizacji? Komunikacja asertywna to ważna umiejętność w obszarze budowania zdrowych, równorzędnych relacji ze sobą i z innymi. Zwłaszcza my – kobiety – potrzebujemy asertywności, bo większość z nas, zarówno w pracy, jak i w domu, koncentruje się na zaspokajaniu potrzeb innych, a siebie najczęściej stawiamy na końcu. Żeby jednak wprowadzić komunikację asertywną do swojego życia, potrzebujemy nauczyć się definiować swoje granice. Często słyszę: „brakuje mi pewności siebie”. Asertywność to ważny krok, żeby wzmocnić poczucie własnej wartości, swój autorytet i wewnętrzną spójność.