Kobiecy dobrostan

Z ostatnich badań wynika, że 50% kobiet narzeka na wypalenie w pracy i kiepską kondycję psychiczną, 53% kobiet skarży się na wyższy poziom stresu niż w poprzednim roku, 33% badanych kobiet wzięła wolne od pracy z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym.
Mimo wielu zmian prawnych i społecznych, sytuacja kobiet nadal jest trudna. Mają na to wpływ nie tylko czynniki zewnętrzne, ale silne stereotypy i przekonania wewnętrzne. Czujemy się zmęczone, sfrustrowane i zestresowane. Jednocześnie coraz częściej mówi się o tym, jak ważny jest kobiecy dobrostan. A im w lepszej formie psychicznej jesteśmy, tym łatwiej jest nam sobie poradzić w trudnych sytuacjach i codziennych wyzwaniach.

szkolenie w formie warsztatu
certyfikat po szkoleniu

Obecnie brak dostępnych terminów

Ze względu na warsztatową formę szkolenia na wydarzeniu obowiązuje limit uczestników.

Przygotuj kamerę
oraz mikrofon

Zapisz się

Czy wiesz, że...

To wydarzenie możemy również zrealizować dla Ciebie w formie szkolenia wewnętrznego. Zamknięta grupa uczestników oraz indywidualne dopasowanie do potrzeb i specyfiki Twojej firmy.

Chcesz poznać szczegóły?

Skontaktuj się z nami:

531 034 574

Co zyskasz?

  • Zrozumiesz, dlaczego tak ważne jest zadbanie o siebie i swój spokój wewnętrzny i co wpływa na to, że tego nie robimy.
  • Nauczysz się jak metodą małych kroków wprowadzać zmiany do swojego życia.
  • Poznasz sposoby i narzędzia jak szukać spokoju na co dzień i jak radzić sobie w stresujących sytuacjach.
  • Poznasz historie moich klientek, które zmieniły swoje życie i zbudowały równowagę w różnych obszarach swojego życia.

O szkoleniu:

Często słyszę od kobiet – „Wracam do domu i nie mam siły na nic, ani dla dzieci, ani dla męża. Już nie mówiąc o sobie.”; „Zapominamy często o sobie, jesteśmy jak typowa „Polska mama” – obowiązki ponad wszystko.” „Chciałabym się nauczyć, jak się nie zatracić w codziennych obowiązkach, żeby budować balans pomiędzy rozwojem a życiem prywatnym.”
W teorii jesteśmy świetne. Wiemy, że mamy odpoczywać, że mamy zadbać o siebie, ale z wielu powodów tego nie robimy. Kluczowe jest jak tę teorię wprowadzić w życie. Bo nasz kobiecy dobrostan, spokój i wewnętrzna równowaga są najważniejsze. Bez tego nie będziemy w stanie ani pracować, ani kontrolować życia prywatnego.
I o tym jest ten warsztat, czyli jak małymi krokami wprowadzać zmiany do swojego życia, jak na co dzień czuć się lepiej, być bardziej szczęśliwą i spełnioną, a także jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Program:

  1. Czym jest kobiecy dobrostan, równowaga wewnętrzna i dlaczego jest nam tak trudno to osiągnąć.
  2. Sprawdzone narzędzia i strategie jak wprowadzić więcej spokoju i balansu do swojego życia.
  3. Jak budować odporność psychiczną.
  4. Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach i jak skutecznie obniżać stres, rozbrajać lęki i niepokoje.

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie?

  • Dla kobiet, które potrzebują zadbania o siebie i równowagi w życiu prywatnym i biznesowym.
  • Dla kobiet, które czują się zmęczone i zestresowane.
  • Dla kobiet, które chcą wprowadzić więcej spokoju do swojego życia.
  • Dla kobiet, które szukają inspiracji i motywacji do zmiany.