Oswoić się ze zmianą. Skąd bierze się opór, którego nie możesz się pozbyć?

O Live Meetingu:

Zmiana to jedno, czego możesz być pewien w najbliższych miesiącach. Towarzyszy nam ciągle, staje się wręcz synonimem normalności. Gdyby każdy z nas usiadł na chwilę w skupieniu, wpisałby dziesiątki zmian z ostatniego roku i pewnie setki z ostatniej dekady. Dlaczego więc nadal reagujemy na nią negatywnymi emocjami i oporem? I co z tym zrobić?

Podczas tego Live Meetingu przyjrzymy się czterem etapom przechodzenia przez zmianę. Poukładamy emocje w główne filary, z których tylko jeden stoi po "jasnej stronie". Dowiemy się, co robić z uczuciami, które rodzą się w nas zupełnie naturalnie i czasem wręcz poza naszym wpływem. Pokażemy kluczowe kroki do szybkiej samoregulacji samopoczucia. Wykorzystamy praktyczne narzędzie metody ABC, żeby zobaczyć ciąg przyczynowo-skutkowy negatywnych emocji od podszewki. Zobaczysz, w jaki sposób pozbyć się złości – również tej na siebie samego za opór, który tak trudno nam zneutralizować.

Będzie konkretnie, realnie i bez rozwoju „dla zasady", za to z kierunkiem i intencją. Zapraszamy!