Odporność psychiczna managera

Odporność psychiczna jest koncepcją, która w świetle ostatnich badań zyskuje coraz większe uznanie jako jeden z kluczowych czynników odpowiadających za skuteczność i efektywność liderów. Czym w takim razie jest odporność psychiczna i co takiego mają osoby odporne psychicznie? To szkolenie zapewni Ci nie tylko teoretyczną wiedzę na temat odporności psychicznej, ale także praktyczne narzędzia, które będziesz mógł natychmiast zastosować.

szkolenie w formie warsztatu
certyfikat po szkoleniu

Prowadzący:

Katarzyna Pawłowska

Coach i mentor liderów

Dostępne terminy:

Czas Trwania:

09:00-13:00

Formuła:

Online

690 zł netto +23% VAT

W cenie otrzymujesz:

  • dostęp do szkolenia online w czasie jego trwania (na żywo);
  • autorskie materiały szkoleniowe;
  • imienny certyfikat uczestnictwa.

Ze względu na warsztatową formę szkolenia na wydarzeniu obowiązuje limit uczestników.

Przygotuj kamerę
oraz mikrofon

Co zyskasz?

  • Dowiesz się co to jest odporność psychiczna i dlaczego jest tak istotna dla managera.
  • Poznasz praktyczne techniki, które pomogą Ci świadomie radzić sobie z emocjami i stresem.
  • Nauczysz się skutecznie zarządzać stresem oraz elastycznie adaptować się do zmieniających się warunków biznesowych.
  • Zrozumiesz, jak Twoja odporność psychiczna wpływa na zespół, organizację.
  • Zwiększysz poczucie bezpieczeństwa w sytuacji zmiany.

O szkoleniu:

Obecnie bycie liderem to konieczność sprawnego funkcjonowania w świecie, który jest ekstremalnie złożony, zmienny i niejednoznaczny. Stres, konieczność działania pod presją czasu i konieczność stawiania czoła kryzysom stały się codziennością managerów. Jedną z TOP kompetencji managerskich jest odporność psychiczna – czyli świadome zarządzanie zasobami mentalnymi i emocjonalnymi w dynamicznie zmieniającym się środowisku. Lider, którego cechuje wysoki poziom rezyliencji (psychologicznej elastyczność) to osoba, która zna i umie stosować adekwatne do sytuacji techniki radzenia sobie ze stresem, umie budować bezpieczeństwo psychologiczne w zespole. Podczas szkolenia poznasz kluczowe elementy odporności psychicznej, nauczysz się świadomie zarządzać emocjami, odkryjesz jak stan umysłu bezpośrednio przekłada się na działania i postrzeganie świata, poznasz skuteczne metody pozwalające uniknąć negatywnych skutków stresu, dowiesz się jak postawa lidera może wspierać dobrostan i zaangażowanie w zespole i organizacji.

Program:

  1. Odporność psychiczna – czy można się jej nauczyć?
    • Definicja odporności psychicznej.
    • Rezyliencja (psychologiczna elastyczność) kluczową kompetencją menedżera XXI jakie umiejętności i cechy o niej decydują.
  2. Stres: wróg czy przyjaciel?
    • Stres – przejawy i przyczyny.
    • Społeczne wyzwalacze stresu. Techniki radzenia sobie ze stresem.
  3. Instrukcja obsługi emocji: co robić z emocjami?
    • Fakty i mity o emocjach.
    • Zrozum trudne emocje u siebie i innych.
    • Od emocji do świadomego działania – model ABC.
  4. Kluczowe elementy budowania odporności:
    • Co się kryje we mnie?
    • Co zasilać w trosce o rezyliencję?
    • Techniki budowania odporności psychicznej: „kajzerka”, „model wczesnego reagowania”.
  5. Silny manager to bezpieczeństwo psychiczne zespołu i organizacji:
    • Bezpieczeństwo psychiczne zespołu – jak zmierzyć i na co wpływa?
    • Złote zasady tworzenia bezpiecznego środowiska.
    • Pozytywne przekonania kapitałem w zarządzaniu.
  6. Przybornik na trudne czasy:
    • Zestaw praktycznych ćwiczeń relaksacyjnych i antystresowych do natychmiastowego użycia.

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie?

  • Managerów, liderów, kadry zarządzającej.
  • Każdego pracownika pełniącego funkcje managerskie.
  • Młodych stażem managerów.
  • Osób przygotowujących się do awansu na stanowiska liderskie, kierownicze.
  • Pracowników HR.
  • Każdego, kto chce zaktualizować wiedzę lub otrzymać praktyczne wskazówki związane z zarządzaniem zespołem.