Moje życie, moja przestrzeń, moja niezależność – jak dbać o własne granice i umiejętnie je stawiać

O szkoleniu:

Czasami robimy rzeczy, na które naprawdę nie mamy ochoty, a później czujemy się wykorzystani. No, ale przecież nie wypada odmówić, ktoś może przestać nas lubić, okaże się, że nikomu nie jesteśmy potrzebni… i co wtedy? Lepiej więc ulegać namowom, zachętom, prośbom nawet wówczas, gdy nie chcemy lub nie możemy im sprostać. W konsekwencji zaczynamy lekceważyć własne potrzeby, jesteśmy przeciążeni obowiązkami, żyjemy w ciągłym stresie, podupadamy na zdrowiu i przestajemy żyć w zgodzie ze sobą. I dlatego tak ważne jest aby wyznaczyć własne granice, zastanowić się gdzie one mają przebiegać i jak o nich komunikować innym, byśmy nie zagubili siebie i nie stracili ważnych dla nas relacji.