WAŻNE! Wszystkie czerwcowe LIVE MEETINGI teraz za jedyne 99 zł!
Merytoryczna dawka wiedzy prawie 50% taniej. Sprawdź ofertę»

Budowanie wewnętrznej siły

szkolenie w formie warsztatu
certyfikat po szkoleniu

Prowadzący:

Izabela Wojtachnik

Trener zmian, Coach

Dostępne terminy:

Czas Trwania:

09:00-15:00

Formuła:

Online

590 zł netto +23% VAT

W cenie otrzymujesz:

  • dostęp do szkolenia online w czasie jego trwania (na żywo);
  • autorskie materiały szkoleniowe;
  • imienny certyfikat uczestnictwa.

Ze względu na warsztatową formę szkolenia na wydarzeniu obowiązuje limit uczestników.

Przygotuj kamerę
oraz mikrofon

O szkoleniu:

Celem szkolenia jest wzmacnianie pewności siebie, budowanie poczucia własnej wartości oraz uświadomienie uczestnikom co buduje ich wewnętrzną siłę. Uczestnicy poznają podstawowe filary budowania wewnętrznej siły. Nauczą się rozpoznawać swoje emocje w codziennych sytuacjach. Zdiagnozują jakie postawy są wzmacniające, a jakie zachowania osłabiają pewność siebie. Każdy uczestnik zdiagnozuje najczęstsze role, które przyjmuje w komunikacji w pracy czy w rodzinie.

Będzie można zrozumieć i wyćwiczyć komunikację asertywną oraz poznać szereg wspierających nawyków, do codziennego zastosowania.

Dla kogo:

  • dla osób, które nie wierzą w siebie, swoje możliwości i to im przeszkadza w realizowaniu celów,
  • dla liderów, którzy potrzebują wzmocnienia wewnętrznego na swoim stanowisku,
  • dla osób, które nisko siebie oceniają i mają trudność w określeniu osiągnięć i docenianiu siebie.

Program:

  1. Diagnoza indywidualnej definicji poczucia własnej wartości.
  2. Podstawowe filary zdrowej samooceny.
  3. Od czego zależy wewnętrzna siła.
  4. Emocje w zachowaniach codziennych.
  5. Rozumienie swoich emocji w reakcji na zachowania innych.
  6. Jak ustalić swoje granice.
  7. Postawa asertywna.
  8. Trójkąt dramatyczny (wchodzenie w rolę ofiary, kata i ratownika).
  9. Jak zachować wewnętrzną siłę w konfliktowych rozmowach.
  10. Znajdź w sobie moc osoby dorosłej.
  11. Rozwój osobisty w zakresie codziennego wzmacniania poczucia wł. wartości
  12. Codzienne nawyki wspierające.